Neuropsykiatrinen ratkaisukeskeinen (NEPSY) valmennus on käytännönläheinen ja myönteinen tapa tukea arjen ja elämänhallinnan taitoja. Sen avulla voidaan vahvistaa itsetuntoa, parantaa ihmissuhdetaitoja ja löytää keinoja sujuvampaan arkeen – koulussa, opinnoissa, työssä tai vapaa-ajalla.
Valmennuksen ytimessä on ratkaisukeskeinen ja voimavaralähtöinen ajattelu: ongelmien sijaan keskitytään siihen, miten tavoitteita voidaan saavuttaa ja mitä voimavaroja omasta arjesta jo löytyy.
Kenelle NEPSY-valmennus sopii?
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat:
- kehittää arjen- ja elämänhallinnan taitoja
- vahvistaa ihmissuhdetaitojaan
- tukea itsetuntoaan ja itseluottamustaan
Osallistuminen ei edellytä diagnoosia – oma kokemus tarpeesta riittää.
Miten valmennus etenee?
1. Tavoitteiden asettaminen
Ensimmäisellä tapaamisella tutustutaan ja määritellään konkreettiset tavoitteet, joita kohti yhdessä lähdetään..
2. Käytännönläheisyys
Tavoitteet liittyvät aina arkeen – esimerkiksi opiskeluun, työn organisointiin, vuorovaikutustaitoihin tai vapaa-ajan hallintaan.
3. Aktiivinen tuki
Valmentaja on rinnalla kulkija: hän tukee, rohkaisee ja auttaa löytämään uusia toimintatapoja.
4. Keskittyminen arjen sujuvuuteen
Valmennus ei ole terapiaa eikä keskity psyykkisiin haasteisiin, vaan siihen, miten arjesta saadaan toimivampaa ja sujuvampaa.
Toteutustapa ja rakenne
- Toteutus: tapaamiset voidaan järjestää läsnä tai etänä
- Kesto: viisi tapaamista, 45–60 min, yleensä kerran viikossa
- Sisältö: keskustelua, ideointia ja konkreettisia harjoituksia
- Välitehtävät: pieniä harjoituksia arkeen tapaamisten väliin, jotta opitut asiat juurtuvat
Neuropsykiatrinen ratkaisukeskeinen valmennus on joustava, voimavaralähtöinen ja helposti lähestyttävä menetelmä. Sen avulla voi löytää uusia keinoja arjen haasteisiin, vahvistaa omia taitoja ja lisätä elämän sujuvuutta.
Se ei keskity ongelmiin, vaan siihen, mikä toimii – ja miten hyvää voi rakentaa lisää.
olojamuoto.com 